Det er mye fokus på matsvinn i dag, og det er bra! 
Et kjapt søk på google forteller deg hvor mye mat vi kaster, og hvor mye vi skader miljøet ved å produsere denne maten som vi kaster i søpla... 
Det er trist og vondt å tenke på, men så kan det også være så sabla vanskelig å unngå å kaste denne maten i en travel hverdag. 

Jeg har skrevet del en av dette innlegget tidligere, som har fokus på hvordan du kan unngå å kjøpe mer enn du trenger. Det kan du lese HER

Men nå skal du altså få noen tips til hvordan du kan kaste mindre mat. ;) 

Som du kan se på bildet fra matsentralen; er det absolutt de vanene du og jeg har hjemme som har mest å si for matsvinnet i Norge!
Og det er nettopp det som er så vanskelig med dette, at du må endre vanene dine. 
Eller vanene til hele familien din... 






Så her er noe av...

For å unngå matsvinn tenker jeg at det kan være greit å huske på 2 ting!

1. Ikke kjøp mer enn du trenger.
2. Spis opp det du har kjøpt. 

Og ja, dette er selvfølgelig ikke bare enkelt i en travel hverdag! 
Dette er noen av grunnen til at jeg ikke deler så mye om dette, fordi jeg er ikke perfekt selv på dette området. Men jeg blir bedre, jeg har fokus på det og det blir lettere jo mer jeg praktiserer det! ;) 

Denne uka tenkte jeg å snakke om det første punktet; Ikke kjøp mer enn du trenger! 

SÅ for å unngå dette er det to ting som gjelder! 

1. Ha oversikt i skuffer og skap, slik at du vet hva du har!
Dette gjelder kanskje spesielt kjøleskap, siden dit kommer det varer som har kortere holdbarhet! Har du et system her så du vet hva du har, vet du også i hvilken rekkefølge du skal prioritere å spise ting! ;) 

2. Lag en...

En gjennomsnitts nordman kan i dag ha opp til 400 forskjellige giftstoffer i blodet sitt! 
Dette får vi i oss gjennom maten vi spiser, produktene vi bruker til å rengjøre klær og hjem, hver gang vi får et nytt møbel eller pusser opp hjemme og ikke minst hvermorgen på badet når vi smører oss inn med diverse.

Hvorfor er dette en dårlig ting? 
Vel det er ikke forskerene sikre på enda, da det er vanskelig å vite effekten av et og et stoff. Det er vel heller det faktum at vi stadig  har i oss en saftig cocktail som er problemet. men det er det ikke sikkert vi aner konsekvensene av før om mange 10år!
Men det de ser allerede nå, på noen av de stoffene de faktisk har satt seg grundig inn i, er at det kan påvirke sædkvalitet, hormonene våre og DNAet vårt. 
Så reproduksjon er det vi skal være mest bekymret for kanskje da? :P 

Det er...

Det er ikke nødvendig å være en zerowaste, økologisk vegetarianer som bor i hus av leire og ikke kjører bil for å ta bedre vare på naturen. Hvis det er det som er ditt mål, så er det helt fantastisk! Men for mange av oss krever dette alt for store endringer. Og som du kanskje har erfart, så er det ofte vanskelig å endre selv den minste lille ting.

Så hva er en naturlig livsstil?
Jeg tenker at det er å bli mer bevist på hva mann putter i, på, og rundt kroppen din. Altså bli mer bevist på det å bruke naturlige produkter. Du må ikke lage såpe, shampoo og alt selv. men bare bytte ut til produkter med mindre giftstoffer. Og det aller beste verktøyet for å leve mer naturlig synes jeg er, oh yes you guest it! Eteriske oljer! :D 

Hvorfor bytte og begynne med oljer?
Det er veldig individuelt hvorfor man velger å bytte.
Men det er en av to veier....

Mine damer og herrer!
Endelig er den klar, guiden jeg har jobbet med i mange måneder nå! 
Det burde vel strengt tatt ikke ta så lang tid, men du vet, livet. :) 

Uansett! Nå er den her og jeg er så spent på om du vil like den! 

Sjekk ut Bytteguiden! 

Hva er dette for en guide nå da? 

Jo, jeg har samlet noen oppskrifter på naturlige rengjøringsmidler du kan lage selv!
Slik at du kan bytte ut det du måtte ønske. Det er ikke alle bytter som krever at du lager det selv heller, her kan du bare gjøre det du har tid og energi til! ;) 
Det er også fult av andre tips som gjør dagene dine litt grønnere. 

Hvorfor jeg har laget den? 

Jeg vil gjerne dele hvor enkelt det kan være å bytte seg til en mer naturlig livsstil. 
Lenge tenkte jeg at for å være grønn å ta vare på miljøet må jeg slutte med...

Nei da, det er ikke alt en får helt rent med bare en spray med oljer og eddik i.
Noen ganger trenges det litt sterkere krutt, nemlig... bakepulver! 

Ja for det er det som er hemmeligheten her, når du blander bakepulver med eddik får det en brusende reaksjon som funker super bra på vanskelige flekker som såperester o.l. 

Derfor er dagens tips like enkelt som det er effektivt, tilsett noen dråper olje i bakepulver, og oppbevar på et lufttett glass.
Men trikset, er at du må spre pulveret utover et område du har sprayet med eddik (universalspray som inneholder eddik) slik at du får et skum. Det er dette som blir skurekremen! 

Slik gjør du det:
2 dl bakepulver
20 dråper Sitron olje

Rør godt og oppbevar på et sted slik at det blir enkelt å ta i bruk! ;) 

Lett! :D 

Ja i denne filmen er det kanskje lett å la seg distrahere av de nydelige bildene fotogrfen har lekt seg med. :P
Men det jeg prøver å si er at så lenge mann har en god grunn oppskrift, trenger mann ikke ha så mange forskjellige sprayer i huset sitt! Lag heller flere av denne å sett rundt på bad, toalett, vaskerom, kjøkken og vaskerom. Så er de lett tilgjengelig når du ser at du trenger dem! :D 

Her er en base på en spray som virker mot det aller meste!
Ta en sprayflaske og putt i:
1/2 dl edikk
10 dr On guad
10 dr Rosmarin
10 dr Sitron
Fyll opp med vann!

Rist godt før bruk ;)

Tilsett også 10 dråper med en annen olje om du ønsker.
eks. appelsin mot fett, sitrongress mot vond lukt eller eucalyptus for en friskere lukt! 

p.s. Har du en samboer som HATER lukten av eddik....?
Så kan du la være å tilsette den, og få et godt resultat likevel. ;)

Hvis du er en av dem som ønsker å redusere mengden giftstoffer vi får i oss og slipper ut i naturen, er hjemmelagede oppvasktabletter et kjempe fint sted å begynne. 

Selv om vi ikke tenker på det sitter det igjen såperester på kopper og bestikk, og dette får vi faktisk i oss. Og det som ikke går i oss, går ut i naturen! Jadda, hvor ellers si. 

Det er heldigvis ikke så vanskelig å lage oppvaskmiddel selv. Og det tar ikke så veldig mye tid heller, og barna synes det er kjempe gøy! :D 

SÅ her kommer det en oppskrift på oppvasktabletter! 
100 gr natron
30 gr sitronsyre
5 dråper eterisk olje
1 spiseskje flytende såpe

Slik gjør du

Bland pulveret i en skål.
Drypp oljen i skjeen, og fyll på med såpen.
Rør godt til det slutter å ese, og det har blitt et pulver.
(Tiden på dette kan variere på hvilken såpe du bruker)
Bruk...

Har du tenkt på hva du vasker klærne dine med?

Hva som sitter igjenn i klærne, alt som blir tatt opp av huden, og går inn i blodet ditt?
Alt som blir skylt ut i haven?

Hvis du ikke har tenkt på det, så slapp av. Du er nok ikke alene. :P 
Men det skal ikke så mye til for å redusere noen av de stoffene!

Første steg er å bli bevist på det!
Så kan du kjøpe en annen type enn det du har i dag.
Enten en allergivennlig og parfymefri type på din matbutikk, eller et super miljøvennlig typen på Helsekost, og alternative butikker. 
 Såpenøtter er et slikt alternativ! De gjør jobben, helt naturlig!

Du kan også lage Vaskemidler selv!

MEN nå tenkte jeg å vise deg hvodan du kan lage et skyllemiddel som gjør at klærne dine lukter godt! Som et alternativ til parfymefrie vaskemidler og skyllemidler! 

Dette trenger du!
Vann
1 dl Edikk
10-15...

Har du noengang prøvd å stå inne i dusjen din å vaske med en eller annen spray? 
Du kjenner at det er vont å puste!

Det er lungene dine som sier i fra om at denne luften kan vi ikke puste, den er giftig!
Da kan en jo begynne å lure litt på hva vi egentlig vasker huset vårt med? 


Her har du en Spray som er super på vinduer, speil og blanke flater!
Bare spray på og vask av med en mikrofiberklut!
Det blir helt blankt og fint, uten skjolder! ;) 

Og det med bare 2 ingredienser!
Vann og Sitron olje! 

Putt ca 25 dråper i en sprayflaske, helst av glass, og fyll opp resten med vann!
Rist før bruk. ;) 


Det aller beste med denne sprayen er at den ikke inneholder noen giftstoffer!
Så her kan du fint spraye på inne i dusjen, og bare nyte duften av sitron!
Ja, da kan jo til og med de minste små hjelperne dine hjelpe til så mye de vil! :) 
(Men dette er heller ikke noe særlig...