Denne uka tenkte jeg å dele litt med deg hvorfor du bør bytte ut tørkede og friske urter og krydder med eteriske oljer. 

Hvis du er usikker på om du kan bruke eteriske oljer i mat og drikke kan du lese dette blogg innlegget. 


Det er 2 grunner til at jeg foretrekker å bruke eteriske oljer i mat og drikke.
1. De smaker mye mer. 
2. Det er mye mer virkestoffer i en dråpe olje som er bra for kroppen din. 

Du får i deg eteriske oljer i maten hele tiden, men bare en veldig liten del. 
Samtidig er det mange stoffer i mat, urter og kryddere som kan gjøre fine ting for helsa di, men siden mengden er så liten, er det egentlig ikke så mye å snakke om. 

En eterisk olje er 50-70 ganger mer potent enn en tørket urt.
Potent vil si at virkestoffene er mere virkningsfulle, rett og slett fordi det er mer konsentrert.  Derfor vil også smaken være renere og veldig mye mer. 



Eteriske...

Jeg elsker at en kan bruke eteriske oljer til alt mulig! 
Ja til og med til å fjerne mygg! :D 

Oljer du kan Prøve er 
Sitronella
Pachouli
Basilikum
Sitrongress
Lavendel 
Eucalyptus

Det finnes også ferdige blandinger å få kjøpt. ;) 

På før på huden, enten bare en eller flere. Kommer ann på hva du vil lukte. 
Viktig å tynne ut olje med en baseolje på barn, gamle eller voksne med sensitiv hud. 




Bland i håndflaten og smør på, eller bland sammen i en liten sprayflaske. :)